A prática de chi kung para vitalidade canoas em Canoas ganhou um espaço de referência na Pa-Kua. A escola oferece tai chi dentro de uma tradição oriental completa: movimentos lentos e coordenados com respiração profunda, atenção plena e ativação da energia vital — metodologia com base no I Ching e na filosofia dos oito trigramas.

O tai chi e o chi kung ensinados na Pa-Kua têm base na tradição da Liga Internacional, respeitando o ritmo de cada aluno. As turmas acolhem iniciantes absolutos e pessoas com limitações físicas — o tai chi é uma das poucas práticas sem impacto articular que beneficia tanto jovens quanto idosos.

Os benefícios documentados incluem melhora do equilíbrio e redução de quedas, queda nos marcadores de ansiedade e estresse, melhora da qualidade do sono e ganhos de mobilidade articular. Na Pa-Kua Canoas, a prática é complementada pelo Pa-Kua Chi — automassagem e respiração que funciona como meditação ativa.